1— Gardez votre cœur en paix devant toute chose. Toutes les réalisations de la vie appartiennent à Dieu.

2— Restez rigoureusement concentré sur votre devoir. Il n’y a pas d’équilibre physique sans harmonie spirituelle.

3— Conservez l’habitude de prier. La prière est une lumière pour la défense du corps et de l’âme.

4— Consacrez votre temps libre à un travail utile, mais n’oubliez pas le repos indispensable pour renouveler vos forces. C’est dans l’oisiveté que les idées négatives nous parviennent.

5— Étudiez sans cesse. La rénovation des idées contribue à la rénovation des cellules organiques.

6— Évitez la colère. Enrager c’est s’animaliser, tomber dans les ténèbres.

7— Évitez les médisances. L’arroseur sera arrosé.

8— Dans la mesure du possible, respirez profondément et n’oubliez pas votre toilette quotidienne, même rapide. L’air pur est un aliment précieux et l’hygiène est une obligation.

9— Mangez peu. La personne sensée mange pour vivre alors que l’imprudent vit pour manger.

10— Soyez patient et pardonnez inlassablement. Chacun de nous est toléré avec affection, des millions de fois, par la bonté divine. Garder notre cœur dans l’amertume de l’intolérance c’est favoriser notre propre mort, inutilement.

 

André Luiz – Francisco Cândido Xavier