Je lis beaucoup et entend partout parler de pleine conscience depuis quelque temps, à mots imagés, couverts, comme s’il y avait secret d’alcôve, comme s’il fallait être initié pour comprendre. Certains disent même qu’ils ont vécu un instant mystique, genre feu d’artifices, pluies d’étoiles, lumière tombant du ciel,… Certes, pourquoi pas et c’est sûrement vrai…

On nous dit d’écouter les battements de notre cœur, du vent, de respirer, de méditer, … D’accord là aussi…

Mais cette pleine conscience, elle consiste en quoi réellement. Ça fait un moment que je cherche, un bon moment.

Et un jour, j’ai décidé de remplacer l’expression « pleine conscience » par un mot, un seul : responsabilité.

Vivre en pleine conscience consisterait donc à « tourner 7 fois sa langue dans sa bouche » avant de parler, de réfléchir avant d’agir, de consommer, etc… ? De connaître ses responsabilités en tant que mère de famille, enfant, amie, épouse, en tant qu’employée, patronne, citoyenne, … ? De réfléchir aussi puis de les prendre ses responsabilités ? Agir en étant consciente de chacune de ses actions et de ses conséquences ?

Pour réfléchir, il faut prendre son temps, se calmer, s’asseoir, se renseigner, apprendre, …

Oui je sais, c’est moins fun vu comme ça mais c’est un peu plus clair, plus simple et puis là au moins je comprends.

Note à moi-même : penser à créer un dictionnaire newikipédia : « dictionnaire du vocabulaire New Age ». 🙂

 

Claudia Rizet-Blancher