La pleine conscience est une technique qui nous aide à mieux gérer notre pensée. En d’autres termes, c’est une pratique qui nous enseigne à nous concentrer sur le moment présent de manière bienveillante, sans aucun jugement. En effet, très souvent, on passe notre temps à remuer le passé et à anticiper le futur. Pourtant, cette…Continue reading La pleine conscience dans notre quotidien

Combien de personnes sont aujourd’hui tristes, car elles ne sont pas en mesure d’acheter les produits de derniers cris à ses enfants, un Smartphone de la dernière génération ou un vêtement de haut de gamme ? Pourtant, avouons-le ! La vie est de plus en plus difficile, que l’on ne peut plus se permettre des objets de…Continue reading Comment agir face au déni ?

Rencontrer la personne idéale ou son « âme sœur » et vivre heureux pour le restant de ses jours… C’est surement le souhait de chaque personne. Cependant, tout le monde n’est pas né avec cette chance dans les mains. En effet, au moins un couple sur trois se dispute tous les jours. Sans parler des femmes qui…Continue reading L’âme sœur existe-t-elle vraiment ?