C’est quoi la pleine conscience ?

C’est quoi la pleine conscience ?

On nous dit d’écouter les battements de notre cœur, du vent, de respirer, de méditer, … D’accord là aussi…

Mais cette pleine conscience, elle consiste en quoi réellement. Ça fait un moment que je cherche, un bon moment.

Et un jour, j’ai décidé de remplacer l’expression « pleine conscience » par un mot, un seul : responsabilité.

Vivre en pleine conscience consisterait donc à « tourner 7 fois sa langue dans sa bouche » avant de parler, de réfléchir avant d’agir, de consommer, etc… ? De connaître ses responsabilités en tant que mère de famille, enfant, amie, épouse, en tant qu’employée, patronne, citoyenne, … ? De réfléchir aussi puis de les prendre ses responsabilités ? Agir en étant consciente de chacune de ses actions et de ses conséquences ?

Pour réfléchir, il faut prendre son temps, se calmer, s’asseoir, se renseigner, apprendre, …

Oui je sais, c’est moins fun vu comme ça mais c’est un peu plus clair, plus simple et puis là au moins je comprends.

Note à moi-même : penser à créer un dictionnaire newikipédia : « dictionnaire du vocabulaire New Age ». 🙂